酵素で痩せるダイエット方法

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来年の健康診断に向けて

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新宿でランチしました～

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もう２週間たっていた・・・

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今日はお風呂掃除をしました～

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今日のお昼はサンドウィッチ

今日、会社で健康診断の結果が帰ってきました。この３年間で２回転職したこともあって、３年ほど健康診断を受けていなかったので、結果が心配だったのですが、結果はまずまずといったところでした。幾つか注意が必要と言われた項目もありましたが、総合評価は今のところは健康で問題無しといった内容でした。とりあえずは、一安心といったところですが、やはり年も年だけあって引っかかっている項目が気になりますね。一番気になったのは、肥満度のところでしょうか。年々体重が増え続けているため、当然この値も高くなっているのですが、今回はついに標準値を少し超えてしまいました。肥満予備軍というやつですね。見た目はそんなに変わっていないのですが、きっと内蔵脂肪とか色々なところに付いているんでしょう。これはそろそろダイエットをしないとまずいかなーと思い始めています。今の仕事は、きっとこれからも続けていくので、何もなければ今回の病院で来年も健康診断を受けることになると思います。来年は、何とか今年より肥満度を下げたいので、ダイエットをがんばらねば。こういうのは、早いうちに手を打たないとずるずるいってしまいますからね。鉄は熱いうちに打てとも言いますから、早速今日から運動しよう。

今日は、大学時代のお友達に誘われてランチをしに新宿まで出かけてきました。家族以外の人と遊ぶのが久しぶりだったので、嬉々として出かけました（笑）そのお友達にはかなり久しぶりに会ったのですが、おたがいにおばさんになっててびっくり・・・。わたしも彼女も結婚して、子供ができて・・・そりゃおばさんになるわけね～と話しました（笑）友達が美味しいお寿司のお店を知っているということで、お昼はお寿司を食べました。旦那も子供も普通のご飯を食べているのに、私だけ贅沢して悪いなーと思いつつ、久しぶりのお友達とのご飯と言うことで奮発しちゃいました！友達と色々お話しながら食べたのですが、ほんとうに美味しくてびっくり。生のお魚には酵素がたくさん含まれているんですよね。そんなことを考えていたので、自然に話題は酵素ドリンクを飲んでいることに・・・。私たちくらいの年齢になると、やっぱり体重が増えるのが普通のようで、ダイエットの話題には花が咲きます。彼女も大学のころと比べると太った気がします（笑）どんなものを買っているのか、効果はどうかなどと聞かれて、答えてあげると、彼女もはじめようかなあなんて言っていました！健康的に痩せられるし、リバウンドもしにくいので、酵素ダイエットはおすすめです！

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