今日は大掃除しました!

今日は旦那を会社に送りだし、子供を幼稚園に送ってから、家の中を掃除しました。子供がハウスダストが苦手なために、毎日の掃除にプラスしてときどき床などを水ぶきしたりしています。小さいとはいえ一軒家に住んでいるので、掃除機をかけるだけでも結構大変・・・。水ぶきまでするとなるとさらに大変です。でも、ダイエットをしているので、カロリーを消費するためと思って、頑張りました!酵素ドリンクを夕飯の代わりに飲んでいるのですが、酵素は代謝をよくするので、たくさん汗をかくようになります。年のせいか、学生のころほどは汗をかかなくなってきていたので、身体のためにも酵素をたくさんとるようにしています。代謝が良くなると、汗をかくだけでなく、便通も良くなるそう!私は便秘がちになることが多いので、それも嬉しい~。酵素ダイエットは、ばんばん体重が落ちる、というわけではないですが、続けることによって確実に痩せられるし、太りにくい体質になるんですよー。私にとっては、食生活を見直すいい機会となりました。大汗をかいて1階と2階の部屋を水ぶきしたら、お腹が空いてしまったので、このあいだ商店街で買ってきた梨を食べました。間食ですが、梨にも酵素が含まれているのでよしとしよう!(笑)これから夕飯を作ります!

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